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人気のため追加開催
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開催日時
![4月のイベント 空き情報 🗓️
新年度、あたらしい情報や刺激が多い季節。
ちょっと矢印を内側にむけて、
自分の気持ちに寄り添う時間がありますように🌸
詳細・ご予約は
プロフィールのリンクから🔗▶︎ @megumia_
お料理はすべてVegan です。
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【Bake & Journal】
キャロットケーキ × ジャーナリング
・4/17(金) 残2
・4/18(土) 🈵
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【TATAMI Kitchen】
Vegan餃子 &t]()
![今、どちらに向かってる？
新しい出会いの多い4月。評価を勝ち取るモードが強まりすぎていないか、ちょっと立ち止まってみるのもいいかも！
自分が自分でいることで、評価もいただけるのが、いちばんよね
そのためにはまず、自分のままでいる勇気を持つこと！
Podcastでも話しました🎙️
よかったらプロフィールリンクから🔗 @megumia_
#マインドフルネス]()
![世界は役割分担でまわってる🌍
できる係を全うして、そのほかはお任せしましょ🧩
#マインドフルネス #ヨガインストラクター]()
![]()
![自分の気持ちをなかったことにするほうが、楽に感じるときもある
でも実際は心の奥に積もり積もって
思わぬtoxicな形で表に出てくる。
感情というのは、感じ切って初めて
サヨナラするものだから。
だから遠慮しないで、堂々と、
辛がったりムカついたり悲しんだり不安になったり
喜んだり安心したり幸せになったりして生きていこうね
人間っていいな！
#マインドフルネス]()
![Mindful Eating 認定資格講座™4期生、ご卒業おめでとうございます🌸
「私の人生、こんなものだっけ、、」を
「私が選んだ人生、誇らしい！」へ。
Emotional Eating （ストレス食いなど）を
“心からのサイン”として受け取り、
自分の内側に気づき、寄り添い、
日々、意識的な選択を重ね続ける3ヶ月。
メンタルヘルスへの認識がまだまだ発展途上な日本で
正直これからを悩む日もあったけれど
自分の素直な声を採用しなおす勇気や
「やっと自]()
人気のため追加開催
心に向き合うジャーナリングと、
グルテンフリーVeganスイーツ
これまでのご感想
開催日時
3/21(土) 11:00-13:00 @Zoom
4,000円(税込)
ガイドつきジャーナリング・オンライン料理教室・レシピPDF
FAQ
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A. もちろん！心地よく生きるためのひとつの選択肢として、ヴィーガンをご提案しています。私からはヴィーガンのレシピをお教えしますが、「お肉／お魚を召し上がる方はこれをお肉に変えてもいいですよ」などお伝えもできます。（ご家族と趣向が合わない場合もありますよね）
ご参加者のほとんどが、ヴィーガンやベジタリアンに興味があるけどお肉もお魚も食べます！という方です。
自分にとって心地よいものを、自分で納得して選ぶことが、何より大切だと考えています！
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A. もちろんウェルカムです！意外と聞く機会のない包丁の使い方や野菜の洗い方・扱い方など、一緒に学びましょう。レストラン時代に培った経験をもとに、リアルに使える知識を厳選してわかりやすくお伝えします。
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A. もちろん大歓迎です！ほとんどの方がはじめましてのお一人参加です。初めての場所に行くことって少し勇気がいりますよね。少人数ですぐ打ち解けられるようなコンテンツを用意しているのでご安心ください。
何か気になる点やご質問があれば、お気軽にどうぞ☺️
