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1年を労る はじめての瞑想とジャーナリング（ONLINE）

自分を大切にするって、どういうことだろう？
そんな方にこそ体験してほしい、1時間。

うまくいったことも、いかなかったことも。
1年駆け抜けた自分を、やさしく見つめて労る。

はじめての方も安心な瞑想とジャーナリング。

「自分を大切にする」は、ちいさな一歩から。

深呼吸する。自分のための時間を5分でも作る。
自分を大切にするって、そんなちいさな一歩でいいんです。

このワークショップでは、1年駆け抜けたご自身にやさしくなれる瞑想とジャーナリングを実践します。

価格・含まれるもの

2,500円（税込）→1,000円（税込）お試し限定

  • ジャーナリング（ガイドつき）

  • 瞑想

Zoomにて実施します。

日程
12/20（土）11:00 - 12:00

これまでのご感想

ジャーナリング　感想
ジャーナリング　感想
12/20(土) 申込
 

FAQ

  • A.  もちろん！心地よく生きるためのひとつの選択肢として、ヴィーガンをご提案しています。私からはヴィーガンのレシピをお教えしますが、「お肉／お魚を召し上がる方はこれをお肉に変えてもいいですよ」などお伝えもできます。（ご家族と趣向が合わない場合もありますよね）

    ​​

    ご参加者のほとんどが、ヴィーガンやベジタリアンに興味があるけどお肉もお魚も食べます！という方です。

    ​

    自分にとって心地よいものを、自分で納得して選ぶことが、何より大切だと考えています！

  • A.  もちろんウェルカムです！意外と聞く機会のない包丁の使い方や野菜の洗い方・扱い方など、一緒に学びましょう。レストラン時代に培った経験をもとに、リアルに使える知識を厳選してわかりやすくお伝えします。

  • A. もちろん大歓迎です！ほとんどの方がはじめましてのお一人参加です。​初めての場所に行くことって少し勇気がいりますよね。少人数ですぐ打ち解けられるようなコンテンツを用意しているのでご安心ください。

何か気になる点やご質問があれば、お気軽にどうぞ☺️

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