5/14(木) 20:30-21:30

5/16(土) 20:00-21:00

5/17(日) 9:00-10:00

LINEに「ジャーナリング」と送るだけ！▼

こんな感覚に、少しでも覚えがある方限定です🌿

• お腹は空いていないのに、なんか食べちゃう

• 甘いものをひとくち食べると止まらない

• 嫌なことがあると、食事やお酒に走る

• そんな自分に、少しモヤモヤ

「食べたい」は、心からのサイン。
ジャーナリングで気づくだけで、
モヤモヤは自信に変わる。

大切なのは、欲求の根っこに気づくこと。
モヤモヤを当たり前のものとして放置することをやめて、一度やさしく向き合ってみませんか？

---

※さらに深めたい方のために、最後にMindful Eating講座™︎の説明も少しだけ実施します。

---

5/14(木) 20:30-21:30

5/16(土) 20:00-21:00

5/17(日) 9:00-10:00

LINEに「ジャーナリング」と送るだけ！▼